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肩甲骨

2017.07.07 | Category: お身体の豆知識

肩こりの方は肩甲骨が硬い方が多いです印象を受けます。
肩甲骨はたくさんの筋肉が付着し、イメージとしては宙に浮いている骨です。
よって背中の筋肉や腕、首、腰、脇腹などの筋肉が硬くなると肩甲骨の動きも悪くなってしまいます。
それが原因で肩こりや肩の痛み、重だるさにつながっていきます。

肩甲骨の動きを改善しっましょう。

体操は手を肩に添えて、肘で大きく丸を書くように動かします。
これで大きく肩甲骨を動かしておくと柔軟性が出てきます。

是非やってみてください!

当院へのアクセス情報

茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院

所在地〒112-0006 東京都文京区小日向4-7-17 Kハウス
駐車場なし
電話番号03-6755-2448
休診日日曜日、祝日
院長井越 裕太