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茗荷谷 アキレス腱断裂 ストレッチ
スポーツ / 手・脚
今日6/10は時の記念日です。
東京天文台と生活改善同盟会が1920年に、「時間をきちんと守り、欧米並みに生活の改善・合理化を図ろう」と制定したそうです。
今日も中学校などで運動会が行われています。
運動会で注意したいのが、親が急に走ってアキレス腱断裂してしまうことです。
本当に多いので気を付けてください！
30～40代になってくると、アキレス腱も少し変性してきて、さらに日ごろの運動不足で筋の柔軟性が失われた状態ではしってしまうがために起こります。
ストレッチをしっかり行ってください！
おケガのないように頑張りましょう＾－＾
監修者情報
茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院
院長 井越 裕太 - Yuta Igoshi -
保有資格：柔道整復師・鍼灸師
専門：スポーツ障害・自律神経の不調・原因のわからない身体の不調
柔道整復師・鍼灸師の国家資格を保有し、西洋医学・東洋医学の両面から症状にあわせた治療を行います。学生時代から米国公認トレーナーの指導のもとスポーツ障害を専門に学び、東京江東区の整骨院グループではグループ史上最年少で院長を歴任しました。
〒112-0006 東京都文京区小日向4-7-17 Kハウス
東京メトロ「茗荷谷駅」3番出口より徒歩1分
