背中・腰
腰痛について
腰痛は、様々な原因で起こる疾患で、いつも原因となるところがあります。筋膜性腰痛、椎間板性腰痛、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、仙腸関節性腰痛、圧迫骨折、腰椎横突起骨折、など急性の腰痛から慢性の腰痛、外傷性の腰痛など症状も様々です。足の筋肉が硬くても腰痛につながりますし、頸椎の問題でも腰に負担がかかることもあります。
痛みや違和感を感じる際はできる限り早い段階で適切な治療を受けていただくのが理想的です。どこが原因で痛みが出ているのかしっかり診て、痛みを繰り返さないように、腰痛を根本から取り除いていきましょう。
腰痛でこのような症状は
ありませんか？
- 朝起きる時に腰が重く、痛みが走る
- ゴルフをした後に腰が痛くなる
- 座っている姿勢から立ち上がる時に痛みが出る
- 車に乗ると、腰が固まって痛みが走り、降りる時も痛い
- 物を持ち上げようとしてかがんだ時に痛みが走る
- 股関節に違和感があり、痛みが走る
- 前かがみの姿勢をとると、腰の痛みが走る
- お尻から太もも、足にかけて痺れて痛みが出る（坐骨神経痛）
- 常に腰が重い感じがする
- 急に腰に激痛がはしり、動けなくなった（ぎっくり腰）
- 歩いていると、腰が重くなり歩くのが辛くなる
日常生活に支障をきたす腰痛
腰痛は、日常生活のクオリティを大きく損ねる症状の一つです。腰に痛みがあると、立ち上がる動作、座る動作など、行動一つ一つに気を使わなくてはならなくなるため、日常生活が大変不自由なものとなってしまいます。また場合によっては仰向けや、横向きの姿勢になるだけで痛みを感じてしまい、十分に睡眠をとれなくなってしまったり、寝返りの度に目を覚ましてしまい、睡眠の妨げになってしまいます。
腰に痛みがあるといろいろな部位でかばってしまうため、ほかの部位に痛みを出してしまうことも多いです。まずは痛みを取り除き、元の生活を取り戻しましょう。 当院は痛みを取るのに特化した物理療法機器をご用意しているので、急性腰痛から慢性腰痛まで幅広く治療可能です。
当院の腰痛治療方針と治療法
1今までどこの治療院に行っても治らなかった方を早期に回復させ、根本的に治します
2腰痛を繰り返し起こさないための予防法をわかりやすくご説明いたします
3「怖い」「痛そう」と思われている方でも安心して治療を受けられます
4プロスポーツ選手も治療に使用している国内最高峰の物理療法機器を駆使し、早期回復・根本治療を促進します
5予約優先性を導入しており、お待たせすることなく安心して治療が受けられます
基本的に痛みが出ている場所は負担がかかった結果痛みが出たにすぎず、痛い場所に原因があるとは限りません。多くはその周りに原因が隠れていることが多いです。腰痛は全身を診ていかなくてはなりません。それほど原因になりうる場所はたくさんあるということです。 当院では自費扱いとさせていただきますが、慢性的な腰痛に対しても治療を行うことが可能となっております。
何が原因なのか当院ではしっかりと問診から徒手検査を行い、痛みの部位を見極めながら治療をしていきます。症状に合わせて治療も複数の選択肢がたくさんあるため、必ず患者様一人一人に合った治療法が見つかると思います。 なかなかよくならない痛みなど何でも気軽にご相談ください。
腰に痛みやこわばりが起こったら、できるだけ早いうちに適切な処置を受けていただくのが理想的です。特に急性の腰痛は早めに治療を行った方がその後の回復も早いです。茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院で、あなたのお身体に適切な治療を始めましょう。
よくある質問
Q注意すべき腰痛にはどのようなものがありますか？
A腰痛の原因には、筋肉や関節、神経や椎間板などその要因は様々ですが、中にはガンの骨転移や重度の椎間板ヘルニアの可能性があります。特に男性に多い前立腺ガンは腰椎への骨転移が多いため、前立腺ガンの既往があったり、夜間痛みが強くなったり、どの姿勢でも激しい痛みに襲われるようでしたら、専門医への受診が必要になります。また、重度の椎間板ヘルニアの場合、足に力が入らなくなったり、感覚がなくなってしまったり、中には膀胱直腸障害（排尿や排便）をきたす場合があります。そのような症状が出ている場合にはやはり、専門医への受診が必要となります。
Q腰痛のときの上手な入浴のしかたを教えてください。
Aギックリ腰のような急性の腰痛の場合は、患部に強い炎症を起こしているケースがあるので温めることで反って炎症が強くなりさらに症状が悪化してしまうケースがありますが、慢性的な腰痛の場合は患部に炎症が起こっているわけではないので、温めのお湯に少し長く浸かることをお勧めいたします。血流の改善や副交感神経という神経の働きが強くなるとで痛みの抑制につながります。
Q運動は腰に悪いのでしょうか？また、腰に痛みを感じたら運動は控えたほうがいいですか？
A運動自体が腰に悪いわけではありません。現在の腰痛ガイドラインにも安静にしているよりも、活動を維持したほうが痛みの軽減と身体の機能の回復もしやすいと明記されています。しかしながら、動くたびに腰に痛みが出るようでしたらその運動は控えていただき、ウォーキング等の比較的負荷の少ない運動を行っていただきたいと思います。
Q腰痛治療で整形外科や整体に通っていますが、改善が出来ていないように思えます。整骨院での施術は、整形外科や整体での治療とどのような違いがありますか？
A腰痛の原因は構造上の問題だけではなく、生理学的要因、心理学的要因、バイオメカニクス的な要因など様々です。腰痛の85％は構造上に何も問題がない（レントゲンやMRIで異常がない）腰痛になります。当院では、動作の見直しやエクササイズの指導、心因性の問題に対しての施術など腰痛に対して多角的なアプローチを行っており、その点が整形外科や整体との違いになります。
Q腰痛は温めたほうが緩和されますか？ それとも冷やしたほうがよいのでしょうか？
A腰痛においては温めてほうが良いとされるエビデンスは存在する一方で冷やしたほうが良いというエビデンスは存在しておりません。急性の炎症を伴うケースを除き、基本的には温めていただいた方が効果的と言えます。
Qコルセットの購入を検討しています。腰痛に効果はありますか？また着けることによって腰痛が悪化することはないでしょうか？
Aギックリ腰のような急性の腰痛で尚且つ、痛みが強い時期であればコルセットの装着は効果的ですが、慢性的な腰痛の場合はコルセットの装着はおススメ出来ません。
コルセットの利点は2つありまして、一つは関節の安定性の向上、もう一つは腹圧の向上になります。腹圧とは腹腔内圧のことでここにしっかりと力が入ることで身体が安定し、関節や筋肉に頼らずに身体を支えることが出来ます。
コルセットを常に着用していると楽にはなると思いますが、コルセットに頼ってしまい自分で腹圧を上げることが出来なくなってしまいます。さらにその状態が続くことで腹筋群の筋力低下を招いてさらに腰痛が悪化する可能性があります。
なのでギックリ腰のような強い腰痛でない限りはコルセットはなるべく控えるように致しましょう。
Qどのくらいのペースで通うと解消できますか？
A痛みが強い時期に関しましてはなるべく早いうちに治療を続けた方が予後がいいので、週に2，3回の通院が理想となります。慢性的な症状であればまずは週に一度治療させていただき、調子が良くなれば徐々に間隔を明けて治療していくのが効果的になります。
Q妊娠中です。腰痛に悩まされているのですが施術を受けても問題ないでしょうか？
A妊娠中でも施術は可能でございます。ただし当院では万が一の可能性も踏まえ施術は安定期に入られてからとさせていただいております。施術に関しては愛護的な手技療法や鍼治療、筋膜リリースを行わせていただきます。また妊娠中に腰痛をご経験された方は産後にも腰痛に悩まされることが多くあります。産後では上記のような施術に加え、出産の際に開いた骨盤を元の状態に戻す産後の骨盤矯正を行っていくと効果的になります。産前、産後の腰痛は当院へご相談ください。
