コラム

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自律神経のセルフケア

自律神経の不調
いわゆる5月病や気象病などのこの時期に多い症状には自律神経が大きく関係しております。 茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院では自律神経の施術に力を入れておりますが、ご来院後に皆さんにお伝えしているセルフケアがございますので今回はその一部をご紹...

茗荷谷でマッサージをお探しの方へ

当院のご紹介・院外活動 / 施術法
当院は鍼灸整骨院として営業しておりますがご来院された方へ必ず鍼治療を行っているわけではなく一人一人の症状にあったオーダーメイドの施術を行っております。 腰痛や膝の痛みなど運動器の疾患から、肩こりや全身のメンテナンス、季節の変わり目...

5月病には自律神経調整

自律神経の不調
連休が明けて本来の生活が始まりましたが体調はいかがでしょうか? この時期の心身の不調をよく五月病といいますが実はこれはあくまで呼称であり医学的な診断名ではありません。正確には適応障害という病名になります。 5月病の症状と...

寝だめに効果はある?効果はない?

自律神経の不調
大型連休中で日ごろお仕事でお忙しい方でも多少はゆっくり過ごせているのではないでしょうか? 連休中は外出する方もいれば、ご自宅でゆっくり過ごされる方も多いかと思います。 日本人は先進国の中でも最も睡眠時間が短く常に睡眠が不...

足の浮腫みには骨盤矯正!?

美容整体・矯正
先日、腰痛でご来院された女性の患者様に骨盤の調整を行ったところ再びご来院された際に腰痛は良くなったから骨盤矯正をして欲しいとお願いをされました。 腰痛が良くなったのであれば、骨盤矯正をする必要がないのではないかと思いお話をお伺いす...

交通事故に遭ったら・交通事故に巻き込まれたら

交通事故
これからの季節は交通事故が増える季節になります。交通事故がもっとも多い月は12月になりまして要因として 日が短くなって日没の時間が早くなり、薄暮時間帯である17~19時の間に多く発生していること 年末にかけて帰省や年末旅行、業務交通の集中な...

片頭痛にはウォーキングや掃除が効果的??

スポーツ / 自律神経の不調
日本人における片頭痛の有病率は約8.4%とされていておおよそ10人に1人が悩まされている国民病ともいえるでしょう。有病率は男性で3.6%に対し、女性は12.9%と女性の方が3.6倍多く特に20〜40代の女性に多くみられる傾向があります。...

筋膜性疼痛症候群(MPS)と筋膜リリース

施術法 / 背中・腰 / 首・肩
筋膜性疼痛症候群(MPS)という疾患の概念がここ数年でかなり認知されてきました。一般の方からすればまだまだ聞きなれない病名ですが画像診断や血液検査などをしても異常所見が認められないのに筋肉や筋膜及び周囲の軟部組織と呼ばれる組織にうずくような...

姿勢矯正の目的と効果について

施術法 / 背中・腰 / 首・肩
当院では姿勢の改善を目的とした姿勢矯正の施術を行っております。猫背や反り腰などの自覚があり姿勢矯正の施術がご希望でご来店される方もいらっしゃいますが長年の肩こりや首コリの症状でご来店された方に私たちの方からご提案をさせていただくケースがござ...

肩こりの原因と分類

首・肩
肩こりでお悩みの方は多く、厚生労働省が行っている国民生活基礎調査でも有病率は女性で1位、男性で2位となっています。(男性1位は腰痛) 肩こりを長年患っていてつらい時にマッサージに通ったりして1次的に緩和しても根本的に良くならない方...