コラム

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リモートワークにおける腰痛や肩こりについて

背中・腰 / 自律神経の不調 / 首・肩
首都圏では本日にも2度目の緊急事態宣言が発令されそうですね。 その影響で在宅でお仕事される方も多くなるのではないでしょうか。 昨年は新型コロナウイルスの影響で良くも悪くも働き方について考えさせられる一年だったと思います。...

自律神経の不調

自律神経の不調
8月になり自律神経に対するお問い合わせが非常に多くなっております。 今年は特に梅雨が長く、また雨の日が多かったですが梅雨明けした途端、猛暑が続きお身体の負担が多くなっています。 また新型コロナウイルスにより、生活リズムや...

ギックリ腰

背中・腰
ギックリ腰は、幅広い世代にみられ、急激に発症する場合と数日にわたり徐々に痛みが強くなる場合があります。ギックリ腰になる原因は、転倒、繰り返し重いものを持ち上げる動作、不自然な姿勢、長時間の前かがみ姿勢、咳、くしゃみなど様々です。また股関節の...

5月病

自律神経の不調
最近は暑い日が続いていますが皆様体調はいかがでしょうか?GWが終わり再び仕事が始まりましたが、今年は新型コロナウィルスの影響もありGWを満喫出来ないまま仕事がはじまり、なんだか仕事に身が入らない、身体がだるいといった症状を感じられている方も...

肩こりの原因

首・肩
肩こりとは国民が訴える身体の不調で、女性が1位、男性が2位と多くの方が悩まされています。 ある文献では、肩こりの原因は、姿勢不良による筋肉のアンバランス、外傷、過度な筋肉の使用、脚長差、脊柱側弯症と記載があります。 現在...

当施設における腰痛に対してのマネージメント

背中・腰
マッケンジー法を皆様はご存知でしょうか? マッケンジー法とは、ニュージーランドの理学療法士、ロビン・マッケンジー氏によって、1950年代に考案されて以来、広く活用されている健康回復のための自己管理方法です。  ...

腰痛について

背中・腰
 腰の痛みを『腰痛』と一括りにしていいますが、『腰痛』には色々な原因があります。 筋肉が原因での腰痛脊椎分離症、すべり症脊椎圧迫骨折椎間板性の痛み椎間関節の捻挫仙腸関節炎椎間板ヘルニア脊柱管狭窄症強直性脊椎炎脊椎側弯症梨...

肩こりについて

首・肩
皆様こんにちは。今回は寒い時期、特にお悩みが多い『肩こり』について説明していきます。 『肩こり』とは症状名のひとつで、肩だけでなく首も凝ることが多いです。中には「肩が張る」と表現する方もいます。 厚生労働省による国民生活...

腰の痛み、肩こりにお悩みの方へ

背中・腰 / 首・肩
新年初めての投稿になります。皆様、本年も何卒宜しくお願い致します。 今回のブログでは、慢性的な腰の痛みや、肩こりに長年悩まされている方に読んで頂きたい内容となっています。   当施設に来られる、腰の痛...