コラム

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茗荷谷　ストレッチ

スポーツ

皆さんストレッチやっていますか？

ストレッチはいろいろな障害の予防になるものです！

定期的に行うことで痛みが出ずらい体にすることもできます！

でもなかなか自宅で行うのって大変ですよね。

そんな時は当院でお手伝いさせていただきます！

自宅でやってほしいもの等もご指導させていただきますので、やっていただくことにより、

スポーツ時や日常生活時の障害を防げます！

是非ご自身のお身体もケアしていきましょう！！