コラム｜文京区(茗荷谷・後楽園)の整体・整骨院｜茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院｜page31

こんにちは黒坂です。晴れてますけど今日雨が降るみたいですね！雨が降った後は地面が滑りやすく転倒者が増えるため気を付けてください！今日5/18はファイバー（食物繊維）の日だそうです。食物繊維は整腸作用だけでなく、血糖値の上昇を抑えたり、血中コ...

こんにちは。院長の井越です。GWが明け一年で1番祝日がない期間が長い時期に入りました。身体のだるさであったり、やる気が出なくなってしまい5月病かもしれないと思ったり、そういった会話になったりすることもあると思います。そもそも5月病とは何かご...

皆様こんばんは。院長の井越です。当院は休日にトレーナー活動をおこなっておりスポーツ障害に力をいれております。今週の20日（土）はトレーナー活動の為最終受付を15：00までとさせていただきます。皆様方にはご迷惑をお掛け致しますが何卒ご了承くだ...

おはようございます！黒坂です。昨日は母の日でした。皆様日ごろの感謝を伝えれたでしょうか？照れくさいですが、こういうときだけでも感謝を言葉にして伝えてみてはいかがでしょうか＾＿＾足がむくんだり、足がつりやすい方多いと思います。日ごろの運動不足...

こんにちわ　茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院黒坂です今日はあいにくの天気です。雨の日は滑ることも多いので気を付けてください！雨の日は調子が悪いという方が多いと思います。なぜでしょうか？雨の日に限らずですが天気が下り坂の場合は気圧が下がっていきます。...

こんにちは。院長の井越です。14日は母の日ですね。私は普段はなかなか母親に感謝の気持ちを伝えられていませんのでこの機会にしっかりと伝えたいと思います。開業時には当院にたくさんのお花を頂きありがとうございました。その時からお世話になっている〈...

茗荷谷クラーレ鍼灸整骨院　黒坂です今日はとても暑いですね外にいるだけで汗が出ますね水分補給を心がけてください私たちの身体は60％が水分で構成されています運動を行う際には１％の水分喪失で動きが鈍くなり2％の水分喪失で明らかなパフォーマンス低下...